Всем привет!Отписываюсь после долгого перерыва.

Сходил я в общем к психиатру. И сразу же выявил в себе большую проблему: ну не умею я раскрываться на такие темы перед незнакомым человеком. Пусть дело даже касается моего здоровья. Но все же худо бедно свои проблемы я ему обозначил, спросил насчет СДВГ. Он сказал, что не видит у меня этого расстройства, выписал тералиджен. По препарату неясные ощущения, вроде немного добавляет усидчивости, но не уверен.

В последнее время особо проявляется какая-то вялость (во время вынужденного отпуска по работе даже собраться и выйти куда-нибудь было сложно, например, проснувшись в 10, на улицу мог выйти только в 2-3 дня, причем дома никаких дел не было) и, уж простите за клише, отсутствие интереса к жизни. Проявляется это в том, что прям ничего не доставляет удовольствия (даже прослушивание музыки такого «кайфа» уже не дает), кроме чего-нибудь вкусного, например, колы (понимаю, что это не самая здоровая ситуация). Нет интереса к общению, особенно с противоположным полом,хех.
Также все больше начинаю уходить в себя, создавая в мыслях какие-то образы, воображая иную жизнь. Все же очень мешает постоянный водоворот в голове, неопредленность, нестабильность в мыслях, необдуманность слов. Из-за этого упустил работу в престижной компании ( сообщил о согласии остаться на прежней работе за пол часа до того, как меня пригласили на финальное собеседование, лол). Да и вообще очень трудно определиться в своих желаниях. Сейчас, к примеру, хочу все бросить и вообще ненавижу себя, через пол часа запал спал и ухожу уже в свои мысли, и так каждый день.
В глубине души понимаю, что наверно надо бы обратно переезжать к родителям, но гордость этого никак не позволит.

Вот такие пироги

Да уж. Нам хорошо жить не положено, видимо, вообще. Всегда будут временные облегчения, как у меня сейчас, и ухудшения, как сейчас у тебя. Не верю я что-то, что Страттера или Амфетамины могут исправлять жизнь)

Феллаини, если ваше здоровье позволяет, попробуйте заняться бегом. Не знаю как, не знаю почему, но это работает.
Кому-то идут короткие дистанции, кому-то длинные и средние. Наверно, поискать и найти ответ на вопрос почему это помогает можно. Думаю, дело в длительной равномерной нагрузке и особых режимах функционирования организма во время такой нагрузки.
Поищите тренера, который последит за вами, покажет и расскажет как надо бегать, как дышать, как руки держать.

Broken пишет:

Да уж. Нам хорошо жить не положено, видимо, вообще. Всегда будут временные облегчения, как у меня сейчас, и ухудшения, как сейчас у тебя. Не верю я что-то, что Страттера или Амфетамины могут исправлять жизнь)

Да уж,есть такое. Я Страттеру еще не пробовал,может,она таки чем-то поможет. Ну и нашел молодого психиатра ( мне почему-то кажется, что мне ему как-то все легче будет высказать), мб к нему запишусь,авось, поможет чем-то.

Dion McCeht пишет:

Феллаини,  если ваше здоровье позволяет,  попробуйте заняться бегом. Не  знаю как, не знаю почему,  но это работает.
Кому-то идут короткие дистанции, кому-то длинные и средние.  Наверно, поискать и найти ответ на вопрос почему это помогает  можно. Думаю, дело в длительной равномерной нагрузке и особых режимах функционирования организма во время такой нагрузки.
Поищите тренера, который последит  за вами, покажет и расскажет как надо бегать, как дышать, как руки держать.

Бег я люблю, занимался им месяц-два летом,по утрам, потом из-за смены рабочего режима прекратил. Сейчас занимаюсь в зале, железки тягаю. Помогает чем-то,да. Но как по мне основная проблема в том, что при СДВГ все быстро надоедает, в том числе и спорт,поэтому велик риск того,что и это занятие может быть заброшено. К тому же, эффекта расслабленности от занятий спорта хватает максимум на пару часов после тренировки. По крайней мере,пока.

Феллаини, железки это не то, совсем другой тип нагрузки.
Бег есть смысл рассматривать как терапию.

Dion McCeht пишет:

Феллаини,  железки это не то, совсем другой тип нагрузки.
Бег есть смысл рассматривать как  терапию.

Спасибо, учту. Но не помню, что при занятии бегом мое состояние как-то радикально улучшалось. А чем бег в этом отношении отличается от тягания железок?

Бег аэробная нагрузка.

И гипервентиляция при беге.

Мне лень сейчас расписывать сравнительную биохимию и физиологию одного и другого процессов (бег на средние дистанции и тягание железа в зале). Просто поверьте на слово, это очень разные процессы.

Самое интересное - молодой или старый психиатр при сдвг (ммд по старой терминологии) помочь у нас сможет либо Страттерой, либо антидепрессантом определенного класса. Причем, первый и второй варианты придется принимать на постоянной основе.
Все ли готовы платить и не отказываться от приема годами или десяьилетиями, если ьудет положительный эффект?

Dion McCeht пишет:

Феллаини,  железки это не то, совсем другой тип нагрузки.
Бег есть смысл рассматривать как  терапию.

А вот и нет. Исследования не показали разницы между работой с железом и бегом. Выбросы моноаминов идут и там, и там. Ни то, ни другое не хуже. Собственно, у меня от занятий с железом разум становился намного лучше. И это доступно всем, а вот бег - очень специфическое занятие. У меня, к примеру, при лёгком беге пульс до 175 поднимается, потому я и не занимаюсь им. И потому, что лень, конечно.

Broken пишет:

Dion McCeht пишет:

Феллаини,  железки это не то, совсем другой тип нагрузки.
Бег есть смысл рассматривать как  терапию.

А вот и нет. Исследования не показали разницы между работой с железом и бегом. Выбросы моноаминов идут и там, и там. Ни то, ни другое не хуже. Собственно, у меня от занятий с железом разум становился намного лучше. И это доступно всем, а вот бег - очень специфическое занятие. У меня, к примеру, при лёгком беге пульс до 175 поднимается, потому я и не занимаюсь им. И потому, что лень, конечно.

Вроде небольшая разница есть, та же Ася Казанцева говорила, что для когнитивных способностей бег  немного полезнее ( https://www.youtube.com/watch?v=V9wfZGSmqmw) . Другое дело, что железо  реально доступнее, сейчас,наверно,только в залах бегать можно, и я не уверен, что это обойдется дешевле, чем  тягание железок.

Кстати, нашел полезный канал про таблетки на Ютубе,может, кому-то и пригодится : https://www.youtube.com/channel/UCI0wUrfRUN2F-5G_AgTpR-w

Агава пишет:

Самое интересное - молодой или старый психиатр при сдвг (ммд по старой терминологии) помочь у нас сможет либо Страттерой, либо антидепрессантом определенного класса. Причем, первый и второй варианты придется принимать на постоянной основе.
Все ли готовы платить и не отказываться от приема годами или десяьилетиями, если ьудет положительный эффект?

Я последний раз на приеме невролога получила рецепт антидепрессантов, но восприняла это как ошибку и не стала пить - ведь у меня нет депрессии Жалобы были на гипертонус мышц и судороги (врач старой советской закалки, поэтому СДВГ считает происками запада).

Отправлено через Topic'it

Феллаини пишет:

Норма пишет:

Ну все у вас неплохо, раз выучились и работаете. Образование же уже есть?

Да,закончил бакалавриат, не знаю,идти ли в магистратуру. Проблема в том, что мне смотря на то, что все пока складывается относительно благосклонно, данный симптомы не дают полностью реализоваться на работе и в личной жизни. Да и неприятные внутренние ощущения практически каждый день

Мы с вами коллеги. Я тоже закончила бакалавриат и работаю по специальности - юристом. На самом деле, если бы не заочное отделение, то у меня бы с дипломом ничего не вышло.

Отправлено через Topic'it

88 пишет:

Феллаини пишет:

Норма пишет:

Ну все у вас неплохо, раз выучились и работаете. Образование же уже есть?

Да,закончил бакалавриат, не знаю,идти ли в магистратуру. Проблема в том, что мне смотря на то, что все пока складывается относительно благосклонно, данный симптомы не дают полностью реализоваться на работе и в личной жизни. Да и неприятные внутренние ощущения практически каждый день

Мы с вами коллеги. Я тоже закончила бакалавриат и работаю по специальности - юристом. На самом деле, если бы не заочное отделение, то у меня бы с дипломом ничего не вышло.

Отправлено через Topic'it

Приветствую, коллега!)


В какой сфере работаете? Как справляетесь с стоящими задачами? Профессиональным выгоранием? По себе знаю, что эта профессия,к сожалению, требует большой внимательности и усидчивости...

88 пишет:

Агава пишет:

Самое интересное - молодой или старый психиатр при сдвг (ммд по старой терминологии) помочь у нас сможет либо Страттерой, либо антидепрессантом определенного класса. Причем, первый и второй варианты придется принимать на постоянной основе.
Все ли готовы платить и не отказываться от приема годами или десяьилетиями, если ьудет положительный эффект?

Я последний раз на приеме невролога получила рецепт антидепрессантов, но восприняла это как ошибку и не стала пить - ведь у меня нет депрессии Жалобы были на гипертонус мышц и судороги (врач старой советской закалки, поэтому СДВГ считает происками запада).

Отправлено через Topic'it

Мне тоже психиатр сказал,что будет выписывать АДы. Может,и не такая уж и плохая идея в моем случае, ибо в последнее какая-то мотивация только к спорту.

Феллаини пишет:

Приветствую, коллега!)


В какой сфере работаете? Как справляетесь с стоящими задачами? Профессиональным выгоранием? По себе знаю, что эта профессия,к сожалению, требует большой внимательности и усидчивости...

Я работаю в сфере земельного права и гос. субсидий. Почти все мои коллеги предпочитают сидеть в офисе, а я заняла в коллективе своё место "специалиста по связям с общественностью". Не официально, по обоюдной договоренности))) Начальство вначале относилось ко мне скептически, но позже они стали ценить меня за креативность (мои идеи, не раз, приносили компании шестизначную прибыль). Да, я
опаздываю на работу, как тут не опоздать, когда то и дело что- то теряется (ключи, документы и т.д), но
замечаний по этому поводу нет, ведь завтра нужно будет поехать за энное количество км. и выйти из конфликтной ситуации с минимальными потерями, а я это умею (заметила, что при подобных обстоятельствах, моя рассеянность и трудности с концентрацией куда-то временно исчезают). Тяжело мне даётся рутина, например шаблонные исковые или жалобы, но спасибо повышению, я стараюсь всю самую нудную работу делегировать на нижестоящих сотрудников. Порой, если дело сложное и необычное, то погружаюсь в процесс полностью и без остатка.

Отправлено через Topic'it

88 пишет:

Феллаини пишет:

Приветствую, коллега!)


В какой сфере работаете? Как справляетесь с стоящими задачами? Профессиональным выгоранием? По себе знаю, что эта профессия,к сожалению, требует большой внимательности и усидчивости...

Я работаю в сфере земельного права и гос. субсидий. Почти все мои коллеги предпочитают сидеть в офисе, а я заняла в коллективе своё место "специалиста по связям с общественностью". Не официально, по обоюдной договоренности))) Начальство вначале относилось ко мне скептически, но позже они стали ценить меня за креативность (мои идеи, не раз,  приносили компании шестизначную прибыль). Да,  я
опаздываю на работу, как тут не опоздать, когда то и дело что- то теряется (ключи, документы и т.д), но
замечаний по этому поводу нет, ведь завтра нужно будет поехать за энное количество км. и выйти из конфликтной ситуации с минимальными потерями, а я это умею (заметила, что при подобных обстоятельствах, моя рассеянность и трудности с концентрацией куда-то временно исчезают). Тяжело мне даётся рутина, например шаблонные исковые или жалобы, но спасибо повышению, я стараюсь всю самую нудную работу делегировать на нижестоящих сотрудников. Порой, если дело сложное и необычное, то погружаюсь в процесс полностью и без остатка.

Отправлено через Topic'it

Все так!)

И про креативность, и про умение с относительно минимальными потерями выходить из проблемных ситуаций (некоторые из которых ты сам и создал), и про любовь к новым делам, неумению работать с шаблонными документами.

Когда вел свое первое судебное дело, потерял оригинал доверенности. Но ни в первой, ни в апелляционной инстанции оригинал не попросили, смотрели копию, которая была в материалах дела

В конце прошлого года мне поручили подать дело об оспаривании действий одного гос. органа. В результате я пропустил трехмесячный срок на оспаривание данных действий (что самое обидное, пропустил из-за забывчивости, иск то я "со всей душой" писал). Это здорово подпортило мне конец года, 4 месяца волновался по этому поводу. Но все же выход нашелся: судья намекнул, чтобы я просто данное требование убрал из иска, а второе ( подавали сразу два требования) оставил, что я и сделал. Иск удовлетворили.

Уж сколько раз ошибался в реквизитах, написании ФИО...

Так и живем.


А вообще, в последнее время на данной работе как-то выдохся,наскучило, думаю, в другую фирму перейти работать. Есть вариант пойти в сферу интеллектуальной собственности, но там чисто договорная работа, боюсь, из-за данных особенностей не потяну.

Интересно все же найти коллегу с похожими особенности, у Вас вроде все более или менее хорошо, пусть так и будет продолжаться))

Феллаини пишет:

Интересно все же найти коллегу с похожими особенности, у Вас вроде все более или менее хорошо, пусть так и будет продолжаться))

Про забывчивость - знакомое и наболевшее) Спасают меня: Битрикс 24 и Дропбокс. В первом есть все имена и телефоны клиентов и краткая информация о сути дела и той стадии на которой оно находится. Дропбокс позволят всегда иметь при себе все документы (2гига инфы в смартфоне вмещают 5 лет практики). Ну и конечно же море стикеров повсюду, без них никак, пока иду по коридору, забываю как величать судью по имени отчеству))) Таким как мы, очень хорошо работать в паре - вначале своей юридической деятельности, я брала на пол ставки девочку студентку. Данной симбиоз выгоден обоим, для студентов это проставленная стажировка + опыт, а для меня большое подспорье. Приходя на 2-4 часа стажёр успевает проверить текст документов на наличие ошибок и неточностей, разобрать творческий хаос на моём столе, собрать необходимые копии и оригиналы и разложить их по папкам (приклеив стикер - что, когда, куда отнести + имена главных действующих лиц). Ещё я вешаю на стены интеллектуальные карты, что бы видеть картину возможных направлений развития событий визуально. Очень плохо обстоят дела со слуховой памятью, приходится записывать разговоры и потом прослушивать. Самое интересное, я помню все юридические нюансы, но не помня на какое время назначена встреча и имя клиента((((

Отправлено через Topic'it

С наступающим Новым годом,хэппи нью еар и всякое такое.

По правде говоря, это был очень скучный и пустой год.

В начале этого года сходил к психологу. Тогда я еще не был в теме насчет СДВГ, а этот специалист рассказывал про саморазвитие и финансовую грамотность. Полезные на самом деле вещи,кое-чему научился у него,но пришел к нему я не за этим,поэтом походы со временем прекратил. Дело в том, что смотивировавшись разговорами о саморазвитии я решил составить список планов на год.

Разумеется, я не выполнил ни одного из этих пунктов.

Девушку я не нашел, бизнес не открыл, новыми знакомствами не оброс, увереннее не стал. Увлечения,свойственные нормальным людям я не нашел.

Немного продвинулся по карьере,но иду по этому пути только потому,что на других не получилось. Да и на работе надоела до ужаса своя невнимательность,неусидчивость и нерешительность. Надоела эмоциональная нестабильность, неумение сконцентрироваться, юмор невпопад, боязнь заговорить. Задолбали неудачные свидания настолько, что я постепенно перестаю на них ходить. А эта постоянная усталость? Сплю я достаточно, но все равно она не проходит.


Зато за год нашел СДВГ. Этому нечего огорчаться, ибо просто извечному состоянию просто дали название. Еще в последнее время начинаю понимать, что Синдромом Аспегера я также не обделен.

А вот с лечением пока все туго. Как оказалось, чтобы начать лечение,тоже нужно сесть и сконцентрироваться, желательно почаще, а не только после очередного провала и то до того момента, когда "отпустит" и вся мотивация пропадает. Даже при написании этого поста неимоверно тянет отвлечься смотреть какие-нибудь видео, крутить что-нибудь да и просто побежать.

Что толку,если я знаю мои слабости,но не знаю,как от них избавиться?

В общем, логически какого-либо выхода из данной ситуации я не вижу

Для Сова88 - а вы не думали, что ваши судороги и гипертонус мышц это проявление ПА? (По крайней мере по описанию симптомов похоже)