|
| Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Лягушкина Админ
География : Московская обл., г. Железнодорожный СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2000
Сообщения : 91572 Регистрация : 2008-09-09
| | | | Биглик
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сыновья 1995, 1998 (вечно молодой)
Сообщения : 13730 Регистрация : 2010-12-23
| | | | Пин
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2008
Сообщения : 2293 Регистрация : 2016-02-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Чт 24 Дек 2020 - 22:01 | |
| - Тетя_Песя пишет:
- Лягушкина пишет:
А вот интересно, какой механизм работает у человека, который вечно чувствует себя полудохлым, но по врачам не ходит? Вернее, ходит или когда что-то совсем пытается отвалиться, или когда ему психологически станет полегче.
Опыт, сын ошибок трудных?
У меня был довольно длинный ряд случаев, когда походы по врачам с некоей условной хренью заканчивались ничем. "Хрень" при этом вполне материальна, ее можно или увидеть глазами/пощупать руками, или увидеть в результатах тестов.
Походы заканчивались назначением новых тестов, новыми походами и наконец разведенными руками врачей ("хрень" к тому времени успевала пройти или законсервироваться сама собой): мы-де не понимаем, что это такое, давайте еще обследоваться, или можем профилактически ван что-нибудь назначить, но с такими и такими вероятными побочными эффектами. Побочных эффектов мне точно не хотелось; делать новые тесты поверх имеющихся как-то странно, ибо не тесты же лечить; если за это время я не слегла и не умерла, то вряд ли изначальная хрень в принципе смертельна.
Если конечный итог всех походов и манипуляций - наблюдаем и живем дальше, то отчего бы прямо не перейти к нему, минуя промежуточный этап? Я по жизни довольно-таки здоровый человек, который всегда весело лечил головную боль анальгином. Помню, на меня роды первые такое ошеломляющее воздействие произвели... я реально думала, что выше страдания в жизни нет (все роды в заведении длились аж четыре часа, даже меньше). Чувствовала себя просто мученицей.))) Нормальная реакция для человека. который вообще не понимал, что такое "болит". После вторых родов у меня жутко стал болеть тазобедренный сустав. Вообще на боку нельзя было лежать, даже пяти минут. У нас записаться к узкому специалисту даже тогда было трюком почти цирковым. Меня записали по страшному блату к невропатологу и травматологу. К первому я записи ждала по блату три недели. Мужик меня постукал молотком, поморщил брови и сказал, что это не к нему, а к травматологу. Травматолога я ждала по блату еще две недели. Мужик меня тоже сгибал, разгибал, мял лапами. Потом сказал, что осмотр окончен, мажьте ногу долгитом. Я говорю: Доктор, у меня же болит, чего делать-то? А он так глубоко задумался и резюмировал: Нууууу... а вы не спите на этом боку. Я до остановки шла и ржала, аж пополам сгибаясь. Народ шарахался. Вот стоило пять недель ждать, торчать у кабинетов в очереди, чтобы услышать, что не надо спать на том боку, где больно? |
| | | Toma
География : Юбилейный МО СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 04. 08. 1999
Сообщения : 25342 Регистрация : 2010-06-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Чт 24 Дек 2020 - 22:02 | |
| Лично меня больше всего в коронавирусе пугает финансовая .опа. И надо отвлекаться. Находить себе какую-нибудь заботу, к-н "порося". "Не было у бабы забот, купила порося". Чтоб не думать о поросе надо найти себе "гуся", чтоб о гусе не печалится - еще ч-н. Не знаю, кому как, а мне помогает. Хотя к-н может и загнется, думая о поросе и о гусе одновременно. Но переключаться - это лучший вариант. Хотя у многих "переключатель" клинит. |
| | | Пин
География : Россия СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2008
Сообщения : 2293 Регистрация : 2016-02-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Чт 24 Дек 2020 - 22:21 | |
| У меня начался классический мой псих. Т.е. страшно было не просто от факта, что я щаз задохнусь и помру, по логической цепочке: умру, младший останется один, все свалится на старшего, я говномать, всем испортила жизнь и т.п. |
| | | Биглик
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сыновья 1995, 1998 (вечно молодой)
Сообщения : 13730 Регистрация : 2010-12-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Чт 24 Дек 2020 - 23:14 | |
| Страхи такого рода делаются более сглаженными, а постепенно вообще мелькают в виде мысли мимолётом, если расслабиться под спокойную тихую музыку (перед сном например), и разрешить в своей голове каждому «а вдруг и а если» просто произойти, причём дойти до каждой терзающей мелочи. И на каждую - что я буду делать? (это, это и вотэто). Любые фантазии - ок, и реальные, и дурацкие. Вот как скачут мысли, так пусть и скачут. Главное - учиться отключать контроль над мыслями. Это, наверное, самое сложное. Но когда вы это освоите, тогда можно переходить к телесным и дыхательным техникам, они воообще прицельно и качественно работают. Ну и этта. Всё, что касается мыслей про я помру. В сухом остатке - пока я жив, смерти нет, когда есть смерть - уже нет меня. Следовательно, боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности. Кстати, когда мы боимся за близких, мы тоже боимся СВОЕЙ боли. |
| | | Биглик
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сыновья 1995, 1998 (вечно молодой)
Сообщения : 13730 Регистрация : 2010-12-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 25 Дек 2020 - 1:01 | |
| - Агава пишет:
- Мы получаем реальность для себя.
Сидим на самоизоляции, пугаясь первого встречного при редких вылазках в магазин, или посещая оные свободно и с удовольствием, соблюдая механически предписанные меры безопасности. разница - в том, как ты живешь здесь и сейчас. в страхе или в удовольствие.
а вирус ... никто не просчитает заранее, где его вдохнешь в итоге. сколько и с каким результатом.
я откровенно боюсь его подцепить. И то, что написала Биглик, относится к трясущимся. Все остальные просто живут. Видишь, ты разумом понимаешь, как формируется твоя личная реальность. Это уже немало. А потом ты тут же пишешь - но я боюсь его подцепить. И вот это «боюсь» - оно необъятно, не имеет очертаний, страшно как надвигающееся невидимое облако из фильма ужасов. Поэтому - первый шаг - опиши, вот именно письменно, чего КОНКРЕТНО ты боишься. До мелочей, подробно. А потом по каждой мелочи, по каждому конкретному, реально существующему поводу напиши типа рассказа самой себе на тему - как я справлюсь. Что именно я сделаю, если... Понимаешь, психиатры в большинстве своём не обучены техникам коррекции эмоциональных расстройств. Они обучены прописывать фарму. А страх твой фоном не от пандемии родился. Он уже был, по другим причинам. Надо именно написать, зафиксировать мысли, чтобы их «увидеть». Этот год просто у многих стал последней каплей для перехода из стабильно тревожных-лайт в трясущихся. ОКР со страшной силой «расцвёл» там, где только мелкие проявления были, не сильно и мешающие жить |
| | | Агава Модератор
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1983,1984,2001
Сообщения : 128455 Регистрация : 2008-09-10
| | | | Лягушкина Админ
География : Московская обл., г. Железнодорожный СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2000
Сообщения : 91572 Регистрация : 2008-09-09
| | | | Чайник
География : Deutschland СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1996 Сын
2003 Сын ,тема
2009 дочь
Сообщения : 7381 Регистрация : 2014-11-16
| | | | Чайник
География : Deutschland СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1996 Сын
2003 Сын ,тема
2009 дочь
Сообщения : 7381 Регистрация : 2014-11-16
| | | | Биглик
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : сыновья 1995, 1998 (вечно молодой)
Сообщения : 13730 Регистрация : 2010-12-23
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Пт 25 Дек 2020 - 1:33 | |
| - Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. Не скажи. Кирпич может упасть криво и отбить полголовы, и тогда вторая половина мозгов не поместится в половину черепушки с первой половиной мозгофф И придётся ходить, придерживая лишние мозги руками. Та же фигня с гильотиной - она может тоже криво упасть и вместо всей головы отрезать только ухо, например. Как жЫть, бабшур... |
| | | Бусичка
География : Россия/Дальний Восток СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : Дочь - сентябрь 2008
Сообщения : 834 Регистрация : 2018-03-02
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 13:56 | |
| Я боюсь жить без мужа. Мне реально страшно. И я не могу посмотреть в будущее, сразу паническая атака. Это не связано только с деньгами. Меня расстраивает,что я медленно все делаю, не мобильная, не успеваю, нервничаю из за каких то нерешенных и незакрытых вопросов. И тогда страх и боль накрывают. Потом что то сделаю - отпустит, потом какая то ситуация с поведением дочки и не хватает его поддержки и влияния, и я снова боюсь, как дальше. Как я справлюсь без его помощи? Он во всем был рядом. Никто не может это заменить. И часто я испытываю страх, что все сломается, вернее я ломаюсь. |
| | | Винни Пух
География : Россия / Екатеринбург СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 2001
Прежний ник : винипух Сообщения : 30067 Регистрация : 2012-12-04
| | | | Бусичка
География : Россия/Дальний Восток СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : Дочь - сентябрь 2008
Сообщения : 834 Регистрация : 2018-03-02
| | | | Rebekka
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1999
Сообщения : 12048 Регистрация : 2011-03-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:20 | |
| - Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. А от рака , к примеру,не так тяжёл? От последствий инсульта? А чо-то все КВ забоялись) |
| | | Агава Модератор
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1983,1984,2001
Сообщения : 128455 Регистрация : 2008-09-10
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:26 | |
| - Rebekka пишет:
- Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. А от рака , к примеру,не так тяжёл? От последствий инсульта? А чо-то все КВ забоялись) Аналогичен, к сожалению. Инсульт и есть тромбоз. Не важно, чего инсульт. мозга, почки, кишечника, руки или ноги. ампутация, к сожалению, как и трепанация, не гарантия даже выживания. А это все про ковид, к сожалению. Только что не метастазирует. Но и тромбозы могут идти по очереди. то тут, то там. Или кровотечения. Не суть. можно сметяться и осуждать думающих не так бодро, как вы, Ребекка. Лишь бы на пользу шло.
Последний раз редактировалось: Агава (Вт 29 Дек 2020 - 15:37), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | Vahmurka
География : Россия/Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1998 (аутизм, СДВГ было), 2007 (СДВГ), 2013
Прежний ник : nataly_s Сообщения : 42990 Регистрация : 2008-10-04
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:35 | |
| - Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. Да ладно, Агав. Это от рака тяжело умирают в постоянных болях, а от короны умирают, не приходя в сознание, в большинстве случаев. В реанимации под ИВЛ лежат в искусственной коме. Так что вот тут ты глубоко не права вообще. |
| | | Агава Модератор
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1983,1984,2001
Сообщения : 128455 Регистрация : 2008-09-10
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:39 | |
| - Vahmurka пишет:
- Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. Да ладно, Агав. Это от рака тяжело умирают в постоянных болях, а от короны умирают, не приходя в сознание, в большинстве случаев. В реанимации под ИВЛ лежат в искусственной коме. Так что вот тут ты глубоко не права вообще. Не только так. И на ИВЛ лежат не только в коме. Просто лежат. ИВЛ периодически отключают. Учат дышать самостоятельно. Но смерти не только от пневмонии. Даже так - "легочных" смертей в итоге меньше, чем от "Ковид существенно повлиял". я выше только что написала. повторяться не хочу. |
| | | малёк
География : Россия/Киров СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1998
Сообщения : 33462 Регистрация : 2008-09-10
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:44 | |
| - Rebekka пишет:
- Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. А от рака , к примеру,не так тяжёл? От последствий инсульта? А чо-то все КВ забоялись) Просто рак и инсульт не заразны, в отличие от КВ, поэтому, по теории вероятностей, вероятность заболеть и умереть думаю что не просто в разы, а в десятки раз ниже. |
| | | Донна
География : МО СДВГ-статус : Другое Г.р. детей : 2010 2013
Сообщения : 1926 Регистрация : 2020-01-17
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 15:56 | |
| У меня бабушка долгожительница, последние года она все время хотела поскорее умереть, устала, ей было не очень хорошо. Я прониклась, но сначала было страшно слушать, потом я её поняла. Я в целом даже теперь не боюсь умереть, ну умру. Как там без меня волнует конечно, но сразу останавливает мысль, а какого фига я должна еще и в могиле обо всех беспокоиться. Умру и буду лежать спокойно, наконец-то))). Вряд ли меня что-то станет тяготить. |
| | | Rebekka
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1999
Сообщения : 12048 Регистрация : 2011-03-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 16:21 | |
| - Агава пишет:
- Rebekka пишет:
- Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. А от рака , к примеру,не так тяжёл? От последствий инсульта? А чо-то все КВ забоялись) можно сметяться и осуждать думающих не так бодро, как вы, Ребекка. Лишь бы на пользу шло. А я и не смеюсь и не осуждаю, а просто задаю вопрос. И спасибо большое, что разрешили не обмирать от страха ежесекундно и жить обычной жизнью с кучей других проблем и сложностей, помимо КВ). |
| | | Rebekka
География : Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1999
Сообщения : 12048 Регистрация : 2011-03-18
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 16:32 | |
| - малёк пишет:
- Rebekka пишет:
- Агава пишет:
-
- Цитата :
- боимся мы не самой вот этой твари с косой, а боли физической и душевной и неизвестности.
Процесс умирания от этой заразы больно тяжел. кирпич на голову иль гильотина, имхо, гуманнее. А от рака , к примеру,не так тяжёл? От последствий инсульта? А чо-то все КВ забоялись) Просто рак и инсульт не заразны, в отличие от КВ, поэтому, по теории вероятностей, вероятность заболеть и умереть думаю что не просто в разы, а в десятки раз ниже. Да вот пишут другое: При самом страшном развитии событий коронавирус по итогам 2020 года убьет менее 2 миллионов человек, сейчас он идет примерно на 1,7 миллиона жертв. Рак в последние годы ежегодно убивает не менее 9 миллионов. С начала 2020 года на этот момент от рака умерло в 6 раз больше, чем от коронавируса. От голода — в 8 раз.отсюда |
| | | малёк
География : Россия/Киров СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1998
Сообщения : 33462 Регистрация : 2008-09-10
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 16:48 | |
| Ребекка, я не очень- то верю "статистике" и статьям. Ну вот у меня сын работал в Ритуале 2019 год, морги не были забиты под заязку и очереди, на 1-2 часа, на выдачу тел для захоронения не выстраивались, как в 2020 году, с приходом в нашу жизнь короновируса. Что касается - не обмирать от страха ежесекундно, так большинство и не обмирает, живут обычной жизнью, ну разве что маски в общественных местах носят. Обмирать начинают, когда заболеют сами , или кто-то из близких , собственно говоря, как и при онкологии, инсультах и инфарктах. |
| | | Викуша
География : Россия. Москва СДВГ-статус : Мама Г.р. детей : 1991
Сообщения : 17577 Регистрация : 2008-09-10
| Тема: Re: Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать Вт 29 Дек 2020 - 17:35 | |
| никак не могу понять как рассуждения о том как от какой болезни умирают относятся к теме как перестать себя пугать? для чего в который раз во всех подробностях про все диагнозы?может быть пора тему переименовать в как перестать себя пугать запугав всех остальных? для чего вообще который месяц все время говорить про смерть, смерть, смерть и смерть? кому и как от этого может стать легче одно дело- констатация факта, другое- сползание постоянное вот в эти рассуждения и обсуждения мне почему- то кажется что тем кто близких своих , увы, потерял, эти рассуждения тоже не на пользу( и даже какое- то неуважение мне в этом видится- к чужим чувствам, к чужим жизням, к чужим смертям простите если кого- то обидела |
| | | | Консультация психолога Биглик: Как перестать себя пугать | |
|
Страница 2 из 20 | На страницу : 1, 2, 3 ... 11 ... 20 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| |